Ancaman Bahaya Mengonsumsi Vitamin C Berlebihan

DARI penelitian yang dilakukan di John Hopkins Medicine, Baltimore, membuktikan bahwa pria yang mengonsumsi suplemen vitamin C memiliki risiko terkena batu ginjal lebih tinggi.

Penelitian tersebut menggunakan data penelitian pada pria Swedia selama 11 tahun. Studi ini melibatkan 907 pria yang mengaku mengonsumsi suplemen vitamin C dan lebih dari 22.000 orang yang tidak mengonsumsi suplemen apapun.

Dilihat dari hasilnya, pada pengguna vitamin C, sekitar 3,4 persen memiliki batu ginjal selama penelitian berlangsung, dibandingkan dengan 1,8 persen pada orang yang tidak menggunakan suplemen apapun. berdasarkan penelitian ini, pria yang mengonsumsi suplemen vitamin C sehari sekali memiliki risiko terkena penyakit batu ginjal yang lebih tinggi.

"Penggunaan vitamin C secara berlebihan telah lama dicurigai berkaitan dengan penyakit batu ginjal, karena beberapa bagian vitamin C yang diserap tubuh akan dikeluarkan melalui urin sebagai oksalat, salah satu komponen batu ginjal," ungkap Laura Thomas, pemimpin dalam penelitian tersebut.

Seperti yang diketahui, batu ginjal terbentuk dari kristal kecil yang terbentuk dari kalsium serta oksalat. Biasanya mereka akan keluar dengan sendirinya, namun akan menyebabkan rasa sakit. Sementara batu ginjal yang berukuran besar tak bisa dikeluarkan tanpa operasi.

Namun demikian, menurut peneliti, studi tersebut bukan berarti suplemen vitamin C bisa menyebabkan penyakit batu ginjal. Peneliti menunjukkan bahwa tak ada manfaat pasti yang bisa didapatkan seseorang dengan mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi. Terutama pada orang yang pernah memiliki riwayat penyakit batu ginjal.

Dr Brian Matlaga, salah seorang Urolog di tempat penelitian tersebut, mengatakan, "Saya tidak akan mengatakan pada pasien bahwa suplemen vitamin C membuat mereka terkena batu ginjal. Namun seringkali suplemen tambahan dari vitamin C tidak memberi manfaat tambahan. Saya akan menyarankan orang yang pernah terkena penyakit batu ginjal untuk tidak mengonsumsi suplemen vitamin C."

Meskipun demikian, Matlaga semuanya tergantung pada kebutuhan nutrisi seseorang. Jika suplemen vitamin C memang dibutuhkan, maka tak masalah. Namun penggunaan vitamin C yang sebenarnya tak dibutuhkan, terutama dalam dosis tinggi bisa memicu terbentuknya batu ginjal pada pria. (Reuters/Nana Febrina/Eno)
dikutip dari  http://www.metrotvnews.com/lifestyle/read/2013/02/08/913/129567/Ancaman-Bahaya-Mengonsumsi-Vitamin-C-Berlebihan