Pantun sederhana

 Oleh : Atta Brilliant

Ada asap ada api

Ada air ada udara
Jangan sedih saat sepi
Berdoalah untuk diri kita dan sauara

Read More

Hipnoterapi untuk Pelajar Pecandu Rokok

Sejak dicanangkannya kawasan tanpa rokok tahun 2015, pemerintah kota (Pemkot) Depok terus melancar sosialisasi antirokok. Salah satu cara yang menarik adalah dengan workshop hipnoterapi untuk pelajar.

Sekolah merupakan satu dari tujuh kawasan yang ditetapkan sebagaj kawasan bebas rokok. Di tempat proses belajar dan mengajar ini, Kepala Dinas Kesehatan Kota Depok, N Lies Karmawati, mengatakan pada kawasan belajar mengajar tidak diperbolehkan ada area merokok kecuali pada radius 300 meter.

Workshop hipnoterapi digelar sebagai upaya untuk menghentikan kebiasaan merokok di kalangan pelajar. Cara ini dipilih karena cukup efektif namun tidak memberatkan bagi pelajar.

"Kita punya beberapa banner bagaimana caranya untuk berhenti merokok, tetapi itu tidak akan mudah. Jadi lewat hipnoterapi yang agak lebih gampang," kata Lies.

Sementara untuk pelaksanaan hipnoterapi ini, Lies mengatakan, Dinkes Depok akan bekerjasama dengan dinas pendidikan untuk membentuk program area mana yang lebih diprioritaskan. "Kita bekerjasama dengan satu atau dua orang di wilayah itu. Mereka bisa berikan kiat-kiatnya untuk berhenti merokok," katanya.

Kawasan tanpa rokok merupakan ruangan atau area yang dinyatakan dilarang untuk merokok, kegiatan memproduksi, menjual, mengiklankan, dan mempromosikan produk tembakau. Kebijakan ini dituangkan dalam peraturan daerah (Perda) Kota Depok No.3 Tahun 2014.

Tujuannya adalah untuk menciptakan ruang dan lingkungan bersih dan sehat, melindungi kesehatan perseorangan, keluarga, masyarakat dan lingkungan dari bahaya asap rokok. Serta melindungi  penduduk usia produktif, anak, remaja dan perempuan hamil dari dorongan lingkungan, pengaruh iklan terhadap zat adiktif berupa rokok, meningkatkan kesadaran dan kewaspadaan terhadap bahaya rokok dan manfaat hidup tanpa rokok.

Sumber:
http://gayahidup.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/14/12/17/ngq3gg-hipnoterapi-untuk-pelajar-pecandu-rokok

Read More

Doaku untuk ibu

Oleh : Ria Winda Suci Nur Rahma Sari

Aku tak tahu apa yang bisa ku lakukan tanpa dia

Dia seseorang yang mengerti akan keadaanku

Dia yang tidak pernah lelah menasehatiku

Dia yang selalu ada untukku

Dialah seorang ibu

Seseorang yang selalu menjagaku

Tanpa dia aku tak berarti apa-apa

Aku hanyalah gadis lemah

Yang membutuhkan sebuah kekuatan kekuatan cinta kasih dari ibu

Kekuatan yang kuat melebihi apapun

Ibu

Engkau sangatlah berharga bagiku

Meskipun engkau selalu memarahiku

Namun aku tau

Ini adalah bukti kasih sayangmu

Ya Allah berilah kesehatan pada ibuku

Panjangkan umurnya

Hanya satu inginku untuk membahagiakanya

Sebelum aku atau dia tiada

Terima kasih ibu

Atas apa yang kau berikan selama ini

Aku selalu menyayangimu

Read More

Membaca Karakter Seseorang Lewat Bentuk Wajah

Posted by Fisiognomi

Selama berabad-abad, manusia berusaha untuk memahami karakter seseorang dilihat dari wajahnya. Orang Cina percaya bahwa wajah merupakan refleksi dari kepribadian. Unsur yang terdapat dalam wajah seperti mata, hidung, bentuk wajah, hingga kerutan memiliki makna tertentu yang mampu mencermikan kepribadian seseorang.


Bentuk Muka
Bulat: Orang yang memilki muka bulat cenderung memiliki kepribadian yang emosional, sensitif, dan juga perhatian. Biasanya, pria yang memiliki muka bulat memiliki fantasi seksual yang sangat kuat dan nyaman dalam menjalami hubungan yang stabil dan jangka panjang.
Oval: Bentuk muka oval cenderung lebih praktis, sistematis dan pekerja keras. Mereka yang memiliki bentuk muka oval juga cenderung memiliki fisik yang atletis yang cenderung menciptakan narsisme pribadi yang mampu merusak hubungan.
Kotak: Orang dengan bentuk muka kotak cenderung agresif, ambisius, serta dominan. Mereka juga memiliki pemikiran yang tajam, ahli dalam melakukan analisis, dan kritis.
Segitiga: Bentuk muka seperti ini biasanya dimiliki oleh tubuh yang kurus dan memiliki kemampuan persuasi. Bentuk muka ini juga biasa dimiliki oleh orang Tionghoa yang memiliki pribadi yang kreatif dan sensitif tetapi juga temperamental.
Dahi
Dahi yang lebar menandakan suatu kecerdasan dan kepraktisan serta pribadi yang idealis namun tidak pernah mati kreativitas. Jika memiliki dahi yang rata, ini mengindikasikan seseorang yang pragmatis, logis, dan yang selalu mengandalkan fakta dan data. Jika memiliki dahi yang sangat lebar ini menandakan bahwa dia seorang pemimpi dan merupakan seseorang yang membutuhkan sebuah rencana aksi strategis untuk memenuhi ambisinya yang cukup besar.
Mata
Bagaimana cara mendeteksi seseorang itu berbohong? Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Richard Bandler dalam Neuro Linguistic Programming yang menjelaskan bahwa tatapan seseorang saat berbicara bisa mengindikasikan apa yang dipikirkannya. Jika seseorang bertanya dan mereka menengok ke kanan, ini menandakan mereka sedang berpikir dan menggunakan otak kreatifnya dengan mengumpulkan segala aspek visual yang ada. Hal ini mengindikasikan bahwa mereka berbohong. Jika mereka menengok ke sebelah kiri, ini mengindikasikan mereka menggunakan memori yang ada di otak dan kemungkinan besar akan mengatakan kebenaran.
Bentuk mata juga sangat berpengaruh. Jika memiliki mata besar cenderung akan lebih toleran dan berpikiran terbuka. Sementara yang memiliki mata sipit mengindikasikan orang tersebut berpikiran sempit.
Hidung
Hidung yang ideal berbentuk mancung, lurus, dan penuh. Hidung yang mengembang mengindikasikan personal yang hangat dan memiliki empati yang besar dengan sekelilingnya. Tipe ini juga biasanya memberikan standar yang cukup tinggi dalam hidupnya dan memiliki perilaku yang baik. Untuk ukuran hidung yang besar cenderung suka melakukan kekerasan. Semakin besar hidung yang dimiliki orang tersebut, kecenderungan untuk melakukan tindakan kekerasan pun semakin tinggi. Jika Anda memiliki hidung pesek, ini menunjukkan Anda sebagai pribadi yang independen dan tahan banting, meski terkadang terjadi naik turun dalam hubungan percintaan maupun dengan hubungan pertemanan dengan orang lain.
Mulut
Mulut terkait dengan komunikasi dan sensualitas yang bisa dilihat dari bentuk bibir. Jika bibir atas tipis dan bagian bibir bawah tebal, hal ini mengindikasikan seseorang yang tidak bisa melakukan hubungan timbal balik dalam suatu hubungan. Jika sebaliknya, bentuk mulut tersebut justru mengindikasikan seseorang yang terlalu berbelas kasih. Jika memiliki bibir tebal di bagian atas dan bawah, menunjukkan sifat yang penyayang dan sensitif. Sementara yang bermulut kecil mengindikasikan sifat yang kejam dan egois.
Kerutan
Kerutan di seputar mata menunjukkan garis kebahagiaan. Hal ini menunjukkan adanya tanda keterbukaan hati kepada semua orang. Garis vertikal yang ada di antara mata menunjukkan sosok yang logis, pekerja keras, dan juga kritis. Kerutan di seputar hidung hingga menuju mulut merupakan garis tujuan hidup. Orang yang memiliki garis kerutan ini memiliki arah hidup yang tepat.
Segala bagian dari wajah kita memang bisa memancarkan kepribadian tertentu karena semuanya bergerak menunjukkan ekspresi tertentu pula. Dan tentu semuanya memiliki makna yang berlainan, namun Anda boleh mempercayai juga boleh tidak mempercayai interpretasi ini karena interpretasi hanya bisa dinilai oleh tiap individu dan interpretasi sifat seseorang juga tidak bisa hanya dilihat dari mimik muka, melainkan gesture tubuh dan kesehariannya.

sumber: http://santai2008.wordpress.com/2010/05/10/membaca-karakter-seseorang-lewat-bentuk-wajah/

Read More

LPM Ibnu Sina FIK UMS: Hindari Risiko Demensia, Ini Caranya

LPM Ibnu Sina FIK UMS: Hindari Risiko Demensia, Ini Caranya: Para peneliti menemukan, mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dapat melindungi otak dari degenerasi. Sebaliknya, mereka ya...

Read More

Hindari Risiko Demensia, Ini Caranya

Para peneliti menemukan, mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dapat melindungi otak dari degenerasi. Sebaliknya, mereka yang kurang tidur memiliki risiko menderita demensia.

Para peneliti dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology itu mengatakan, orang yang kurang mendapatkan asupan oksigen dalam darahnya selama tidur lebih cenderung memiliki kelainan pada jaringan otaknya yang berhubungan dengan perkembangan demensia.

Selain itu, orang-orang kurang memiliki waktu untuk tidur nyenyak atau disebut gelombang tidur lambat memiliki kemungkinan lebih besar kehilangan sel-sel dalam otak dibandingkan mereka yang lebih banyak memiliki waktu untuk tidur nyenyak.

"Hasil penelitian menunjukkan kalau kadar oksigen yang rendah dalam darah dan kurangnya waktu untuk tidur nyenyak dapat berkontribusi pada proses yang menyebabkan penurunan kognitif dan demensia , " kata penulis studi, Rebecca Gelber dari Pacific Health Research and Education Institute di Honolulu, Hawaii, seperti dilansir Indian Express, Senin (15/12).

Ia mengungkapkan, gelombang tidur lambat penting dalam pengolahan memori baru dan mengingat fakta-fakta. Seiring bertambahnya usia, orang-orang cenderung menghabiskan lebih sedikit waktu tidur di gelombang lambat.

Untuk sampai pada kesimpulan ini, Gelber dan timnya melakukan studi pada 167 orang laki-laki Jepang-Amerika. Para partisipan ini menjalani tes tidur di rumahnya masing-masing saat usia mereka sekitar 84 tahun Rata-rata setelah enam tahun masa penelitian, mereka meninggal.

Sumber: http://gayahidup.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/14/12/15/ngmhnf-hindari-risiko-demensia-ini-caranya

Read More

Wisata Jawa Timur merupakan salah satu potensi pariwisata Jawa yang cukup unggul. Obyek wisata yang paling banyak dikunjungi saat liburan tahun baru di Jawa Timur adalah Wisata Gunung Bromo, Wisata Surabaya , Wisata Malang, Wisata Kota Batu, Wisata Kediri, Wisata Banyuwangi, Wisata Jember dan sebagainya.

Beberapa daftar tempat dan objek wisata di Jawa Timur :

1. Gunung Bromo

Gunung ini terletak di 4 kabupaten yaitu Probolinggo, Lumajang, Malang dan Pasuruan. Gunung Bromo menawarkan keindahan alam  yang mempesona yaitu keindahanMatahari terbit atau bromo sunrise, kawah bromo, pura luhur poten, savanah, pasir berbisik, bukit teletubis , padang pasir /kaldera, dsb. Di Bromo anda juga bisa melihat langsung aktivitas suku tengger. Daftar Hotel Murah di Gunung Bromo silahkan klik link

2. Wisata Malang dan Kota Batu (Wisata Malang Raya)

Sebagai sentra kota wisata di Jatim ,  obyek wisata di Malang dan kota Batu punya berbagai macam jenis pariwisata yang bisa d kunjungi misalnya Jatim Park Batu (Secret Zoo,Museum Stwa dan Eco Green park), Air Terjun Coban Rondo, Rafting Batu, Wisata Pendakian , Batu Nigh Spectaculer, Wisata Petik Apeel, Wisata Candi , Wisata Pantai Malang Selatan (Bale kambang, Ngliyep,Pulau Sempu di Malang)  dan sebgainya. Berikut Daftar tempat wisata Malang dan Kota Batu lengkap  , Daftar Hotel dan Penginapan Murah di Kota Batu Malang , Daftar Hotel Bintang 2,3,4,5 di Kota Batu Malang , dan Hotel dan Penginapan Murah di Malang

3. Jembatan Suramadu

Jembatan Suramadu merupakan jembatan terpanjang di Jawa menghubungkan Kota SUrabaya dan Madura. Pada malam hari pemandangannya sangat indah yang dihiasi lampu warna-warni.

4. Taman Safari Prigen Pandaan Pasuruan

Taman safari ini merupakan salah satu kebun binatang yang terbaik di Indonesia.

5. Wisata Kawah Ijen Banyuwangi, Pantai Pasir Putih Situbondo, Bendungan Wonorejo, Pantai Watu Dodol di Banyuwangi, Makam Sunan Ampel di Surabaya, Air Terjun Madakaripura di Probolinggo, Pantai Lombang, Sumenep, Wisata Bahari Lamongan (WBL), Pantai Prigi di Trenggalek, Air Terjun Sedudo di Nganjuk

 

sumber: http://www.wisatakan.com/2014/04/update-tempat-lokasi-wisata-di-jawa.html

Read More

Cinta dalam Mie Dog-dog

Oleh : Innani Kharisma Anwar

Pagi itu Sarmin masih terpaku di ruang makan sederhana tempat ia tinggal bersama istrinya. Masih seperti pagi kemarin, sinar pagi yang kaya vitamin D itu muncrat dari arah timur dan masuk ke dalam rumahnya melalui jendela ruang makannya. Itulah sebab tulangnya tak segera rapuh walau ia sudah berumur banyak. Seperti biasanya setiap pagi tersuguh dihadapannya semangkuk mie dog-dog. Kali ini paginya sedikit berbeda, karena mie dog-dog buatannya tak seenak buatan istrinya. Mienya sedikit besar-besar dan sudah hilang kuahnya sebab tak segera ia makan. Tatapannya kosong sejak sejam yang lalu. Bayangan tentang hari-harinya bersama Syalimah tak dapat segera pergi meninggalkan fikirannya. Setetes demi setetes airmatanya berjatuhan diatas meja, sebab ia tak kuasa mengendalikan diri menerima sebuah takdir. Baru kemarin sore dirinya melihat syalimah, istri tercintanya terbujur kaku dengan wajah tak berbentuk wajah manusia lagi sebab kecelakaan pesawat yang dialaminya tempo hari. Terkenang beberapa kisah menyenangkan yang ia lewati bersama istri tercintanya itu....

“Syalimah, hari sudah mau sore ini anak-anak sudah menunggu... cepatlah!!??” teriak Sarmin dari dari depan rumah kepada Syalimah di dapur.

“Iya kanda bersabarlah, ajak dulu anak-anak belajar mengaji...” jawabnya halus dari dapur, suaranya yang lemah lembut itu selalu membuat hati Sarmin tentram.

Mereka berdua tidak punya anak hasil pernikahan mereka, sebab dokter telah menyatakan pernyataan yang pahit, bahwa kandungannya tidak kuat dikarenakan kelainan darah yang diidap oleh Syalimah, namun rasa cinta Sarmin terhadapnya tak berkurang sedikitpun. Tak ada niat pula Sarmin mencari istri baru, walau pernah Syalimah menyuruhnya.

Sedangkan anak-anak yang dimaksudkan kali ini ialah para anak gelandangan yang tak punya ibu dan bapak. Setiap sore dikumpulkannya mereka di halaman rumah untuk diberikan makan, baju, tas, dan buku. Uang gajian Sarmin di sedekahkan untuk anak-anak itu, sedangkan untuk kehidupan ia dan istrinya, ia sisihkan sedikit.

Sarmin adalah seorang Dosen di suatu Universitas Muhammadiyah dikotanya, sedangkan Syalimah sebagai ibu rumah tangga yang dulunya adik tingkat Sarmin semasa kuliah. Syalimah 2 tahun lebih muda dari Sarmin, dan yang unik bahwa hari kelahiran mereka sama. Mereka adalah teman seorganisasi di kampus, di Ikatan Mahasiswa Muhammadiyah (IMM). Sarmin begitu menyayangi Syalimah lebih dari ia menyayangi dirinya sendiri.

Dulunya Sarmin tidak terlalu melihat Syalimah, walau mereka satu organisasi, sebab Syalimah berperawakan biasa saja. Awal mula Sarmin menyukai Syalimah adalah ketika melihat Syalimah memberikan bekal makan siangnya kepada seorang pengemis dipinggir jalan, padahal Sarmin paham betul sejak pagi Syalimah belum memasukkan makanan barang secuilpun kedalam mulutnya. Hati Sarmin seketika luluh dan mencair layaknya es batu di dalam segelas es teh. Dan meleleh seperti lilin ketika pengemis itu senang tak karuan melahap Mie Dog-dog buatan Syalimah. Sejak saat itu Sarmin mulai terpesona dengan kelembutan hati Syalimah. Sudah setahun Sarmin dan Syalimah berada di IMM, tapi baru kali itu Sarmin merasakan jatuh cinta yang murni dari dalam hatinya untuk Syalimah.

Sejak kejadian yang membuat hatinya meleleh itu, Sarmin mulai mendekati Syalimah namun tidak secara langsung, melainkan dengan alasan ia ingin makan Mie dog-dog. Bahkan Syalimah tak keberatan dengan permintaannya itu, dibawakannya mulai dari tiap sebulan sekali, lalu seminggu sekali, lama-lama setiap siang ia dibawakan mie dog-dog. Karena seringnya mereka bertemu, akhirnya mereka saling jatuh cinta dan menikah.

Setiap setelah pulang mengajar, Sarmin selalu membawa segerombolan anak-anak gelandangan untuk di ajaknya mengaji iqro’ dan makan bersama dirumahnya dengan menu Mie Dog-dog buatan istrinya. Mie dog-dog itu sudah dimodifikasi dengan berbagai bumbu yang di racik Syalimah sendiri.

Kebiasaan memberi makan dan mengajari mengaji Al-Qur’an anak-anak gelandangan adalah sebab ia kebiasaan melakukan hal itu ketika berada di IMM dulu. Berbagai kegiatan di IMM menjadikannya seorang pendakwah yang gemar bersosialisasi dengan masyarakat, diapun dicintai oleh masyarakat karena kebajikannya. Berbagai kegiaan mulai dari mengadakan Bakti sosial, penyuluhan kesehatan, serta pengobatan gratis ia lakukan bersama dengan IMM. Yang itu membuatnya senang ketika bergelut dengan istilah sosial.

“Bismillahirrahmaanirrahim.........” suara teriakan anak-anak sedang semangat mengaji sampai terdengar ke dapur. Sedangkan Syalimah tersenyum dalam bibir dan hatinya.

Selagi anak-anak sedang diajari mengaji, Syalimah menyiapkan mie dog-dog dalam mangkuk-mangkuk mungil untuk 15 anak itu, kesemuanya sudah ia anggap sebagai anak sendiri.

“mmmm.... mie buatan ibu Imah paling top di dunia hehehe....” puji mereka setelah menyantap mie dog-dog.

“makasih sayang.. hmmm makan yang banyak ya... biar cepat besar” kata Syallimah sambil mengelus-elus kepala salah satu dari mereka

“Besok kalau kita kesini lagi bikin mie dog-dog lagi ya Umi, eh ibu Imah hehe”

“Iya Sayaanggg........pasti” jawab Syalimah dengan suaranya yang lembut

Ia bahagia dapat meneruskan hobinya dulu ketika di IMM yaitu melayani masyarakat dan anak-anak gelandangan.

Seminggu 3 kali pasangan suami istri itu menjemput anak-anak gelandangan di jalan layaknya menjemput anak kandungnya sendiri. Bahkan anak-anak itu sampai hafal kapan Sarmin menjemput mereka, yaitu hari senin, jumat, dan minggu. Karena hanya hari itulah waktu longgar Sarmin. Pernah suatu ketika di hari selasa di ulang tahun Sarmin, anak-anak itu datang membawa kado yang sangat besar untuk guru mereka itu. Namun mereka tak mendapati Sarmin dirumahnya sebab ia masih rapat di kampus untuk pengangkatan dirinya menjadi Dekan sedangkan Syalimah hadir bersamanya.

Mereka, anak-anak ber 15 itu tak segan-segan menunggu Sarmin hingga malam hari hanya untuk mengucapkan selamat ulang tahun. Hingga tibalah Sarmin terkaget melihat anak-anak itu sudah berada di depan gerbang rumahnya. Secara, ia bersama Syalimah langsung keluar dari mobil dan berlari menuju anak-anak itu dan anak-anak itu pun lari menghampiri mereka dan memeluk Sarmin dan Syalimah, sambil berteriak,

“Selamat Ulang tahun Abiii dan Umiiii.............”,

Sarmin dan Syalimah, mereka berdua malah saling tatap menatap tak dapat berkata-kata mendengar panggilan itu, hanya reflek bening di mata. Serta merta hilanglah segala lelah dibadan melalui beberapa tetes air mata yang membasahi pipi. Anak-anak itu mencintai mereka dan merekapun mencintai anak-anak itu.

Pagi berganti sore, seharian Sarmin berada di rumah, hari itu dia tak bekerja sebab mengambil cuti 2 hari karena meninggalnya anggota keluarga. Hari itu hari Jumat yang harusnya ia sudah menjemput anak-anak, namun ia tidak menjemputnya. Tiba-tiba terdengar suara anak-anak didiknya dari luar rumah sambil menyanyi....

Tepuk anak sholeh (prok.prok.prok) aku (prok.prok.prok) anak sholeh (prok.prok.prok) rajin sholat (prok.prokyprok) rajin ngaji (prok.prok.prok) orang tua (prok.prok.prok) dihormati(prok.prok.prok) cinta islam (prok.prok.prok) sampai mati Lailahaillallah Muhammadur rasulullah islam islam yes kafir kafir no! Yeeeee...

tepuk anak sholeh, tepuk wudlu, lalu menghafal nama-nama nabi yang pernah diajarkan Sarmin. Mereka datang dengan semangat yang menggebu-gebu, mereka datang dengan berjalan kaki, sebab rasa cintanya mereka kepada Sarmin yang sangat besar dihati.

Tiba-tiba hati Sarmin tergugah, hilang semua kesedihannya, ia sadar bahwa kematian istrinya bukanlah kematian hatinya juga. Seketika itu juga Sarmin menyambut mereka dengan perasaan bahagia. Ia sadar bahwa di dunia ini dia mempunyai tanggung jawab untuk mendidik ke 15 anak itu. Dan akhirnya Sarmin kembali menjadi dirinya yang periang seperti dulu dengan anak-anaknya walau tanpa mie dog-dog istrinya lagi. Dan ia bahagia memiliki mereka.

“Tililit-tililit.....” Telepon berdering-dering.

“Sebentar ya anak-anaku, Abi mau ngangkat telepon dulu...”

Dilihatnya telepon merah itu, masih ada Lambang IMM di sudut kanan bawahnya, itulah kado dari IMM atas pernikahannya dulu dengan Syalimah. Itulah telepon yang selalu Syalimah gunakan untuk menelponnya setiap hari. Diangkatnya telpon itu...

“Assalamualaikum.....???”

“Waalaikumsalam...”

“Dengan Bapak Sarmin?” tanya seseorang dari dalam telepon

“Iya, ada apa ya?”

“Kami dari Tim Evakuasi kecelakaan pesawat Air Lines, memohon maaf bahwa jenazah yang kami kirim ke rumah bapak tempo hari bukan jenazah Ibu Syalimah. Dan Alhamdulillah Ibu Syalimah selamat walau dengan luka yang cukup parah”

“Subhanallaaahhh. Alhamdulillah,” Sarmin berurai-urai air mata, mendengar kabar gembira itu.

“sekarang istri saya dirawat dimana ?”

“istri bapak dirawat PKU Muhammadiyah Jakarta, dan kondisinya sudah meembaik”

“Alhamdulillah, terimakasih pak”

“Iya sama-sama, cukup itu saja pak wassalamualaikum”

“Waalaikumsalam....”

Sarmin kemudian bergegas membereskan semua baju-bajunya untuk segera berangkat ke jakarta, bersama semua anak-anak asuhnya menjenguk Syalimah. Awalnya Sarmin melarang mereka ikut, tapi mereka memaksa dan akhirnya mereka ikut juga menjenguk Syalimah, Ibunya.

Read More

7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda

      Tips Menjaga Mata. Mata merupakan organ pada tubuh kita yang sangat berharga. Denga memiliki mata yang sehat, maka kita dapat melihat keindahan dunia beserta isinya. Untuk itulah, kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lainnya seperti rabun jauh, presbiopi, miopi maupun hipermetropi. Lalu, adakah tips mudah menjaga kesehatan mata tersebut....???

            Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata anda. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar. Berikut ini 7 tips mudah menjaga kesehatan mata anda :

1. Perhatikan Jarak Membaca Buku. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.
2. Jangan Sambil Tiduran. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu seperti dapat terkena miopi.
3. Pencahayaan Yang Cukup. Jangan menggunakan penerangan terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang kurang dapat menganggu kesehatan mata.
4. Istirahatkan Mata. Usahakan mengistirahatkan mata, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.
   
5. Jangan Kucek Mata. Usahakan tidak mengucek mata, ketika tangan dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
6. Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop.
7. Makanan Untuk Mata. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, karena banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.

sumber: http://www.intips-kesehatan.blogspot.com/2012/10/tips-jaga-sehat-mata.html

Read More

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis - Siapa yang tidak mengena buah yang satu ini, Ya buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan Kecantikan tubuh ini telah lama di kenal dan di manfaatkan sejak dahulu kala, Jeruka Nipis Atau jeruk purut yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia Swingle ini Merupakan tumbuhan Perdu, Bagi Ibu rumah tangga jeruk nipis atau kadang di sebut jufa limau nipis ini di manfaatkan sebagai Bumbu dapur untuk resep masakan pada Masakan tertentu, Namun sebagian wanita memanfaatkan jeruk nipis sebagai Bahan kecantikan yang sangat berguna untuk wajah, Nah untuk anda yang juga ingin memanfaatkan Jeruk Nipis untuk kecantikan ini maka sebentar lagi kita akan bahas bersama.

Ilistrasi Jeruk Nipis

Khasiat Jeruk Nipis sangat berguna untuk Membantu menghilangkan Jerawat, Juga bisa membantu untuk menghilangkan Noda hitam yang ada di Wajah, serta bisa juga di manfaatkan agar kulit Putih dan Halus, mari sekarang kita akan bahas satu-persatu Poin-poin di atas.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Memutihkan dan Menghaluskan Kulit
cara mengencangkan dan memutihkan wajah dengan jeruk nipis yaitu dengan cara mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu di oleskan pada sekitar wajah, lalu dengan membiarkannya hingga mengering , ketika sudah 20-30 menit lalu basuhlah dengan muka anda menggunakan air dingin.

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Menyembuhkan Jerawat.
Jika kulit anda sudah Putih dan Halus kan gak lucu jika masih ada jerawatnya, berikut cara mengatasinya dengan jeruk nipis yaitu dengan mengiris jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu irisan tadi digosokan pada bagian kulit wajah yang terkena jerawat maupun tidak (untuk mencegah) cara tersebut bisa dilakukan rutin setiap hari maka hasilnya akan terlihat jika sudah anda gunakan beberapa minggu bahkan beberapa hari

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Noda Hitam
Berikut Langkah untuk menghilangkan Noda Hitam dengan Jeruk Nipis caranya dengan menggosok lembut jeruk nipis pada bagian flek hitam diwajah. lakukan cara ini secara rutin dan teratur maka noda hitam akan nampak samar dan akhirnya tidak akan terlihat

Banyak sekali manfaat dari Buah yang satu ini, Masih banyak khasiat dari buah jeruk nipis ini, namun kita akan menyambungnya lain kali, di mana kita akan mencoba untuk Membahas Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Juga Khasiat Jeruk Nipis Untuk rambut, Tunggu saja artikel berikutnya, terima kasih. Baca juga artikel sebelumnya Yakni Manfaat Buah Manggis

 

sumber: http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/09/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kecantikan.html

Read More

Manfaat Tidur Siang dan Kualitasnya 

 Hasil penelitian mengatakan tidur siang terbukti juga bisa menajamkan ingatan. Namun, tentu saja tidak sembarangan tidur siang. Dan berikut ini adalah petunjuk tentang kualitas tidur siang...

1. 10 Menit
Tidur siang selama 10 menit secara langsung menghilangkan kekakuan dan meningkatkan kerja otak setidaknya selama 2,5 jam. Sementara kalau hanya 5 menit, percuma saja.

2. 20 Menit
Keuntungannya akan menambah reaksi Anda terhadap kecepatan dalam mengerjakan pekerjaan berhitung. Namun, tentu saja efeknya tidak segera terjadi. Setidaknya butuh 35 menit untuk menetralkan kondisi otak setelah bangun dari tidur.

3. 30 Menit
Awalnya Anda akan merasa masih mengantuk, namun selama 5 menit kemudian Anda akan lebih waspada dan secara mental segar untuk waktu selama 90 menit. Tetapi, tidur selama 10 menit lebih baik, untuk menghindari efek tidak menyenangkan karena terlalu banyak tidur.

4. 45-90 Menit
Selama 45-90 menit, Anda menuju ke arah tidur nyenyak, namun tanpa menyelesaikan siklus tidur dengan lengkap. "Tubuh Anda akan terasa lebih tidak enak setelah bangun tidur, dibandingkan sebelum tidur, " ujar Dr. W. Christopher Winter.

5. 90-110 Menit
Rata-rata siklus tidur orang kurang dari 90 menit, waktu yang ideal untuk tidur siang dengan waktu cukup lama. Jika tidur siang lebih dari waktu itu, kemungkinan merupakan tanda-tanda gangguan tidur, ujar Dr. Winter. [tempointeraktif]


sumber: http://sehatzblog.blogspot.com/2011/05/manfaat-tidur-siang-dan-kualitasnya.html

Read More

Tikus-Tikus Rakus

Oleh : Tiwi Numrapi*

                        Berjalan sempoyongan lewati hutan berduri

                        Berlenggak-lenggok dengan mata terbelalak

                        Gelap, tak ada yang mereka lihat

                                    Kecuali…

                                    Iya kecuali…sebongkah keju

                        Perutnya buncit segudang

                        Mencoba berjalan menyusuri hutan

                        Merampas apapun dihadapan

                                    Tak peduli satwa-satwa kelaparan

                                    Tak peduli ancaman kucing liar,

                                    Dia siap menerkam

                        Tikus-tikus rakus di negeriku

                        Orang-orang rakus di negeriku?

                        Korupsi.

*) Mahasiswa UMS, Aktivis LPM Pebelan

                       

                       

Read More

Kemualian Bagi Anak yang Berbakt

Oleh : Hilda Carella 

BERBAKTI kepada keduanya merupakan perintah utama ajaran Islam. Allah Ta’ala sampai mengulang-ulang perintah ini di dalam Al-Qur’an setelah perintah mentauhidkan-Nya:

وَاعْبُدُواْ اللّهَ وَلاَ تُشْرِكُواْ بِهِ شَيْئاً وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً وَبِذِي الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينِ وَالْجَارِ ذِي الْقُرْبَى وَالْجَارِ الْجُنُبِ وَالصَّاحِبِ بِالجَنبِ وَابْنِ السَّبِيلِ وَمَا مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ إِنَّ اللّهَ لاَ يُحِبُّ مَن كَانَ مُخْتَالاً فَخُوراً

“Sembahlah Allah dan janganlah kamu mempersekutukan-Nya dengan sesuatupun. Dan berbuat baiklah kepada dua orang ibu-bapakmu.” (An-Nisa [4]: 36).

Semakin dewasa maka semakin banyak pula tugas yang di amanahi pada kita. Namun jangan sampai amnah itu membuat kita lalai akan mereka orang tua yang selama ini merindukan dan menantikan kedatangan kita. Untuk teman-teman semua yang mungkin tiap pulang kuliah tidak dapat bertemu dengan orang tuanya karna jarak yang memisahkan dan pendidikan yang harus ditempuh menjadikan benteng besar untuk dapat berjumpa langsung. Bagi yang bisa berjumpa langsung maka peluang besar kalian untuk dapat berbakti kepada mereka. Pernahkah kita merenungkan wajah-wajah layu mereka yang lelah bekerja demi anak-anaknya. Siang malam tak kenal waktu selalu mencari nafkah karena perintah Sang Maha Pencipta, tapi mengapa kita belum menyadari pengorbanan yang mereka lakukan bagi kita ? masih saja kah kita bersenang-senang dengan pakaian yang sering kita beli, dengan gaya hidup mewah dengan teman-teman, pergi ke mall dengan tujuan strata sosial lux, gaya hidup mewah anak muda jaman sekarang ?, seharusnya kita mampu merasakan jerih payah mereka dengan belajar giat, tidak malah menyia-nyiakan kepercayaan mereka. Apalagi kita jarang sekali menyapa mereka karna kesibukan kita baik urusan pribadi, kuliah ataupun organisasi. Padahal kita bisa membuat jadwal minimal sehari sekali tiap malam menelfon atau sms mereka. Dan yang terpenting adalah mendoakan mereka setiap usai solat. Semoga Allah selalu melindungi dan memberikan mereka kesehatan.

 Ayah Ibu mungkin kami belum dapat membalas semua yang telah kalian curahkan selama ini pada kami, kasih sayang dan materi. Hingga kapan pun dan sebanyak apapun yang kami berikan pada kalian tidak mungkin mampu membayar apa yang telah kalian berikan, bahkan setetes pun tak dapat. Untuk itu mulai detik ini niat kan dalam hati bahwa kita akan berbakti pada mereka. Kita tentu lebih mengetahui cara berbakti pada orang tua kita masing-masing, bisa dengan beragam cara asalkan tidak melanggar aturan dan perintah Allah SWT.

Keutamaan Berbakti Kepada Orangtua

Bukhari dan Muslim meriwayatkan, Abdullah bin Mas’ud radhiyallahu ‘anhupernahbertanya kepada Rasulullah tentang perbuatan apa yang paling disenangi oleh Allah.

Beliau menjawab, “Berbakti kepada kedua ibu bapak.”

Lalu dia bertanya kembali, “Kemudian apalagi ya Rasulullah.”

Beliau menjawab, “Berjuang di jalan Allah.”

Artinya, siapa berbakti kepada Orangtuanya dengan sebaik-baiknya, maka jelas surga ada di hadapannya.

Lihatlah, hadits ini menunjukkan berbakti kepada orangtua lebih utama nilainya daripada jihad fii sabilillah (berjihad/berperang di jalan Allah). Sementara kita tahu, jihad fii sabilillahadalah jalan pintas menuju surga-Nya. Maka tentu saja berbakti kepada orangtua akan mendapat balasan surga yang lebih baik.Perlu diketahui pula, kemuliaan untuk orang yang berbakti kepada orangtuanya tidak hanya saja diberikan kelak di akhirat, namun juga sudah ditampakkan sejak di dunia. Hal ini bisa dilihat dari kisah Uwais Al-Qarni, seorang Muslim dari Yaman yang sangat taat dan berbakti kepada ibunya.

Uwais belum pernah berjumpa dengan Rasulullah, namun karena begitu berbaktinya dia kepada orangtuanya, sehingga Allah mencintai dia, dan kecintaan kemuliaan Uwais sampai ke telinga Rasulullah. Tapi suatu saat Umar bin Khaththab radhiyallahu ‘anhu bertutur bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Telah datang ke negeri ini Uwais Al-Qarni, dari desa atau kabilah Murad dan Qaran. Semula ia terkena penyakit belang, lalu sembuh. Ia sangat mencintai dan berbakti kepada ibunya. Kalau bersumpah dan berdoa kepada Allah pasti dikabulkan. Jika kalian mau, mohonlah kepadanya, agar ia memintakan ampun buat kalian.” (HR. Muslim).

Bayangkan, sahabat sekelas Umar diberikan anjuran untuk memuliakan seorang Uwais Al-Qarni. Seorang Muslim yang belum pernah beliau temui dan belum pernah sekalipun turun ke medan jihad. Tetapi, inilah satu bukti bahwa siapa yang benar-benar berbakti kepada ibu bapaknya, kemuliaan adalah pakaian yang layak disandangnya.

Secara logika, boleh jadi kita tidak disebutkan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam sebagaimana Uwais telah disebutkan dihadapan para sahabat utama sebab Rasulullah telah meninggalkan kehidupan fana ini. Tetapi, bukan tidak mungkin Allah Ta’ala akan mencatat siapa saja yang berbakti kepada Orangtuanya sebagai seorang Muslim yang dibanggakan di hadapan para malaikat-Nya, Insya Allah.

Dengan demikian sungguh indah balasan atau keutamaan dari berbakti kepada kedua Orangtua. Sayangnya, banyak manusia yang melalaikannya. Padahal, ridha Allah Ta’ala ada pada ridha ibu dan bapak. “Keridhaan Allah seiring dengan/dalam keridhaan ibu bapak, dan kemurkaan-Nya seiring dengan/dalam kemarahan ibu bapak.” (HR. Turmudzi).

Jadi, berbaktilah kepada Orangtua dengan sebaik-baiknya. Niscaya ridha Allah Ta’ala adalah balasan utamanya. Paling tidak, jangan pernah sampai lupa untuk mendoakan keduanya kala kita berdoa(QS. 17: 24).Wallahua’lam.*/ Imam Nawawi, diambil dari al-Qalam.

Read More